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Assim sendo, se você está supra do peso, concentre-se primeiro em emagrecer, focando todas as suas forças nesse objetivo. Porém cuidado usando a dieta alimentar! Atravessar fome vai tomar utilizando de que seus níveis do Cortisol aumentem, baixando ainda mais a testosterona. O melhor a criar é comer várias vezes por POR DIA, pouco, e mal alimentos saudáveis e naturais.

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